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研究發(fā)現(xiàn)缺覺的人胳膊大腿更粗,女性尤其明顯

來源:生命時(shí)報(bào) - 時(shí)間:2022/8/11 11:28:23
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總是睡不夠身體會(huì)怎樣?近日,一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),睡眠不足的人,腿、胳膊更“粗”??窃趪H營養(yǎng)學(xué)雜志《Nutrients》上一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),“肥肉”長(zhǎng)的地方,和睡眠時(shí)長(zhǎng)有關(guān)。

研究顯示,在考慮社會(huì)人口學(xué)特征、生活方式、合并癥和藥物后,與每日睡夠7~9小時(shí)的人相比,每天缺覺(即睡眠不足7小時(shí))的人軀干、手臂和腿部的脂肪質(zhì)量指數(shù)均較高。不過與每日睡眠時(shí)間長(zhǎng)于9小時(shí)的人相比未發(fā)現(xiàn)差異。

就男女而言,缺覺的男性和女性觀察到結(jié)果差不多,不過就手臂脂肪質(zhì)量多,僅在缺覺的女性中可見。此外,就肥胖人群中,與每日睡7~9小時(shí)者相比,睡不足7小時(shí)人其手臂和腿部的脂肪質(zhì)量指數(shù)均較高,不過這在非肥胖人群中未觀察到相關(guān)性。(生命時(shí)報(bào))

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